Monday, April 22, 2024
HomeSK2 món rau là 'thuốc chữa đau đầu' của người Việt, ăn...

2 món rau là ‘thuốc chữa đau đầu’ của người Việt, ăn vừa ngủ ngon lại bổ dưỡng

Nguồn ảnh: vtc.vn

Nếu nói đến đau đầu thì chắc chắn ai cũng đã từng trải qua nhiều lần trong đời. Đôi khi, chỉ vì thay đổi thời tiết cũng khiến chúng ta bị đau nhức đầu rất khó chịu. Vào những lúc này nếu uống thuốc có thể đỡ ngay nhưng chắc chắn sẽ đi kèm các tác dụng phụ mà không ai mong muốn, vậy nên điều tốt nhất chính là tận dụng các loại thực phẩm hàng ngày để giải tỏa cơn đau mọi người ạ.

Hôm nay mình lên báo có đọc được thông tin rất hay về 2 loại rau chữa đau đầu mùa hè có rất nhiều ở Việt Nam, mình chia sẻ lên đây cho tất cả mọi người cùng biết nhé!

Loại thức nhất, chính là quả mướp

unnamed
Nguồn ảnh: webtretho

Các bộ phận khác của mướp đều có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải trừ độc. Ngoài bộ phận quả mướp thì xơ mướp hay lá mướp, hạt mướp, rễ mướp, tua cuốn của mướp cũng có thể tận dụng để làm thuốc trong Đông y. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), mướp là loại quả lành tính.

Cách thứ nhất: Hoa mướp 20g, hạt đậu xanh để cả vỏ 100g, ninh nhừ lấy 400ml nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5-10 phút. Để nguội, chắt lấy nước uống 2-3 lần trong ngày.

Cách thứ 2: Dùng mướp chữa đau đầu thông qua việc lấy 15-30g rễ mướp sắc uống mỗi ngày.

Cách thứ 3: bạn cũng có thể dùng mướp trị đau nhức thần kinh theo cách sau: Lấy nước mướp hâm nóng xong uống, lượng dùng tùy triệu chứng nặng nhẹ. Mỗi ngày dùng khoảng 100ml hoặc dùng lá mướp xay nhuyễn thành nước bôi lên chỗ đau cũng có hiệu nghiệm.

Cách 4: Dùng mướp trị đau lưng bằng cách lấy 40-120g rễ mướp hương đi sắc cùng với nước sạch. Uống trong ngày.

Chú ý: Những người có cơ địa dị ứng, người đang bị ốm cũng không nên ăn loại rau này để tránh làm cơ thể khó chịu hơn. Mướp tuy có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông kinh lạc… nhưng người hay đau bụng, tỳ vị kém, người bị yếu sinh lý, liệt dương, đại tiện phân nát, lỏng thì nên hạn chế ăn.

Loại rau thứ 2 là hoa thiên lý

 

unnamed 1
Nguồn ảnh: webtretho

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, loại hoa này là một vị thuốc an thần, điều trị chứng mất ngủ tốt. Thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe.

Cách 1. Dùng thiên lý trị đau đầu: Cách này rất thích hợp với người hay chóng mặt, đau đầu, khó ngủ và dễ tỉnh giấc. Chuẩn bị 5kg lá thiên lý tươi, loại bỏ tạp chất, rửa sạch, phơi khô, nhồi vào vỏ gối để sử dụng.

Gối hoa thiên lý có tác dụng sơ thông, cải thiện tuần hoàn mạch máu ở vùng cổ, kích thích tăng tiết chất gây ngủ.

Cách 2. Sử dụng hoa thiên lý để ngủ ngon hơn: Lấy hoa thiên lý nấu canh ăn là sẽ đem lại hiệu quả tức thì. Hoặc dùng cách như: Hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Ba thứ sắc chung lấy nước uống trong ngày, dùng liên tiếp trong một tuần có thể chữa chứng mất ngủ, giảm cơn đau đầu.

Cách 3. Làm trà hoa thiên lý có tác dụng thanh tâm trừ phiền, tỉnh táo và cải thiện giấc ngủ, đặc biệt thích hợp với người cao tuổi. Cụ thể dùng hoa thiên lý 25g khô; hãm nước sôi uống thay trà trong ngày; mỗi ngày có thể pha 2 ấm uống.

Chú ý: Sau khi dùng trà thiên lý, không uống thêm trà hãm bằng các loại lá cây khác, vì các chất hữu cơ trong lá trà có thể ảnh hưởng tới sự hấp thu các hoạt chất từ hoa thiên lý.

Vậy là chỉ bằng cách biết tận dụng những thực phẩm ngon lành ngay bên cạnh chúng ta hàng ngày cũng có thể trị được chứng đau đầu trong mùa hè rồi. Ai còn có cách gì hay hơn thì cùng chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé mọi người ơi.

Nguồn: webtretho

Xem thêm

Vạn Điều Hay

Bài Liên Quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ngẫu nhiên