Phòng bệnh mùa hè cho con như thế nào?

Những năm gần đây, nhiệt độ mùa hè ngày càng tăng cao, chính vì vậy trẻ rất dễ mắc phải các bệnh liên quan đến thời tiết và bệnh dịch. Cha mẹ cần áp dụng những biện pháp cần thiết để phòng bệnh cho trẻ. Các biện pháp giúp cha mẹ phòng bệnh cho bé Cho...

Lợi khuẩn và sức khỏe gia đình

Lợi khuẩn có tên tiếng anh là probiotics hay hiểu đơn giản là những vi khuẩn và nấm men sống có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn an toàn với trẻ em, trẻ sơ sinh, mẹ bầu và mẹ sau sinh.Theo giáo sư, tiến sĩ Allan Walker...

8 thói quen hàng ngày của chuyên gia dinh dưỡng

Khi viết bài viết này tôi có tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng. Vị chuyên gia nói, thói quen hàng ngày của bà đến rất tự nhiên, không cần gò ép. Nó được hình thành qua nhiều năm nghiên cứu của bà. Một trong những thói quen này có thể...

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh từ Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ

Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là vũ khí tốt nhất để bạn tránh được các bệnh về tim mạch. Nó hoàn toàn không khó như bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, đó là một mô hình tổng thể và bạn đơn giản chỉ cần thực hiện các bước dưới đây...

Đậu nành có thực sự tốt như bạn nghĩ?

Xu hướng ăn chay đang ngày một phổ biến như một phương pháp thanh lọc tâm hồn và sức khỏe. Do đó, đậu nành loại thực phẩm cung cấp protein thực vật phổ biến đã được áp dụng vào trong thực đơn của người ăn chay như đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương,...

Cách phân biệt tinh bột nghệ thật – giả

Trên thị trường hiện đang bán rất nhiều các sản phẩm tinh bột nghệ với bao bì và nhãn mác và nguồn gốc không rõ ràng. Điều này rất có thể tạo điều kiện cho hàng giả, hàng kém chất lượng trà trộn vào thị trường. Sử dụng những sản phẩm này không những...

4 lời khuyên dinh dưỡng tăng cường hiệu suất tập luyện

Mỗi người sẽ có một cấp độ tập luyện khác nhau và do đó nhu cầu về dinh dưỡng cũng sẽ khác nhau. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những điểm chính mà bạn cần cân nhắc để nâng cao sức khỏe và hiệu suất luyện tập. Trên thị trường có...

5 thực phẩm giúp giảm lo âu, mệt mỏi

Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến nhiều người phải vật lộn để vượt qua một ngày mệt mỏi. Điều đó khiến bạn căng thẳng và kiệt sức. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta chứa đầy những sự kích động. Đó có thể là trong kì thi, khi công việc cần phải hoàn...

Làm gì để yêu thích nấu ăn hơn?

Ngày nay, chúng ta đang sống trong một thế giới với nguồn thực phẩm cô cùng phong phú. Rau củ, thịt, các loại ngũ cốc, ... vô cùng phong phú, đa dạng và giàu dinh dưỡng. Hãy thử ngắm nhìn và nhận ra vẻ đẹp của chúng trong căn bếp của bạn. Thật buồn...

Leptin 101 – Hormone “đói” khiến bạn không thể giảm cân

Leptin là gì? Leptin là một loại hormone được tiết ra từ các tế bào mỡ trong mô mỡ trắng. Chúng gửi tín hiệu đến vùng dưới đồi trong não và cho biết lượng chất béo được lưu trữ. Leptin kiểm soát cảm giác no và đói của chúng ta. Vai trò của Leptin là gì? Leptin...