Monday, April 22, 2024
HomeSK"Không đủ dương khí, mắc đủ bệnh tật": 7 thói quen làm...

“Không đủ dương khí, mắc đủ bệnh tật”: 7 thói quen làm suy giảm dương khí ở phụ nữ

dương khí
Dương khí không đủ sinh trăm bệnh, dương khí vô cùng quan trọng đối với phụ nữ (Nguồn: afamily)

Tục ngữ nói rằng: “đàn ông là dương, phụ nữ là âm”. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, đàn ông dương khí mạnh mẽ, trong khi dương khí trên cơ thể phụ nữ thường yếu hơn. Nhiều người nghĩ rằng phụ nữ không cần bổ sung thêm dương khí nữa, điều này tất nhiên là sai lầm. 

Văn hóa truyền thống giảng về “âm dương hợp nhất”, mặc dù phụ nữ thuộc về tính âm, nhưng dương khí cũng vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Phụ nữ cũng tồn tại dương khí, đây cũng chính là hàng rào phòng ngự đầu tiên của cơ thể để chống lại “ngoại tà” xâm nhập. Nếu dương khí không đủ, vệ khí không cố định thì sẽ dễ dàng gây ra nhiều loại bệnh tật. Dưới đây là 7 thói quen hàng ngày có thể làm cạn kiệt dương khí của phụ nữ.

1. Ăn uống thực phẩm lạnh

Đồ uống lạnh có nhiều loại, một số cô gái trẻ thường uống đồ lạnh quanh năm. Cho dù là nước lạnh, sinh tố, kem hoặc các loại thực phẩm lạnh khác, tất cả đều có thể làm mất dần dương khí của phụ nữ. Nghiện ăn thực phẩm sống và đồ ăn lạnh dễ gây ra sự mất cân bằng dương khí của dạ dày và lá lách. 

Phụ nữ thiếu hụt dương khí nên tránh sử dụng thực phẩm tính lạnh hàng ngày. Cần hạn chế ăn các loại thực phẩm như chuối, dưa hấu, khổ qua, đậu xanh, trà xanh và các loại hải sản. Thay vào đó, hãy tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính ấm và bổ dưỡng, chẳng hạn như táo tàu, trà gừng, khoai mỡ, thịt cừu, v.v. Những thực phẩm này có thể cân bằng âm dương và bổ sung dương khí cho cơ thể.

p3363981a697051867 ss
Nguồn: secretchina

2. Thức khuya

Thức khuya để xem phim, chơi game hoặc đắm mình vào những địa điểm giải trí có thể khiến dương khí mất dần mà bạn không hề hay biết.

Thức khuya gây tổn thương tinh thần của con người một cách nghiêm trọng nhất. Phụ nữ thức khuya thường có làn da tối màu, tinh thần suy nhược và trông như mất hết sức sống. Thức khuya cũng gây tổn thương lớn đối với hệ miễn dịch và nội tiết của phụ nữ. Theo thời gian, khi dương khí của phụ nữ bị tiêu hao hết, các vấn đề sức khỏe cũng sẽ xuất hiện.

3. Hút thuốc

Thuốc lá có hại cho phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nam giới hút thuốc dễ bị ung thư phổi, phụ nữ hút thuốc không chỉ gây ung thư phổi mà còn làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng và ung thư vú. Những cơ quan này đối với phụ nữ vô cùng quan trọng, chúng là các cơ quan nội tiết của phụ nữ. Nếu các cơ quan này gặp vấn đề, sức khỏe của phụ nữ cũng sẽ giảm sút.

Sự cân bằng nội tiết tố quyết định xem âm dương của phụ nữ có hài hòa hay không. Vì vậy, nếu muốn có đủ dương khí, bạn nhất định không được hút thuốc. 

p3374792a958935626 ss
Hút thuốc và uống rượu gây ra tổn thương lớn cho cơ thể của phụ nữ hơn cả nam giới (Nguồn: adobe stock)

4. Nghiện rượu

Rượu cũng gây ra thiệt hại rất lớn đối với phụ nữ. Phụ nữ lạm dụng rượu trong thời gian dài thường khiến cho họ trở nên mệt mỏi và yếu đuối hơn, phụ nữ uống rượu cũng dễ gặp phải quá trình lão hóa nhanh chóng.

Những người phụ nữ trẻ tuổi dấn thân vào những nơi uống rượu xa hoa, bề ngoài có vẻ rất quyến rũ và lộng lẫy, nhưng khi lột bỏ lớp trang điểm bề ngoài kia, họ cũng sẽ trở nên nhạt nhòa và thiếu dương khí.

5. Thiếu vận động

Vận động viên mang lại vẻ đẹp mạnh mẽ. Đối với phụ nữ, việc yêu thích và kiên trì vận động sẽ làm cho dương khí trở nên mạnh mẽ hơn. Nếu không thích vận động, cơ thể của bạn có thể trở nên thô kệch và dương khí cũng sẽ mất dần mà không hề hay biết.

6. Ăn uống mất kiểm soát

p3435151a206413031 ss
Tham ăn gây ra sự mất cân bằng nội tiết (Nguồn: adobe stock)

Đối với phụ nữ, việc kiểm soát khẩu phần ăn là rất quan trọng. Nếu cứ tự do ăn uống mọi thứ, đặc biệt là thích ăn đồ chiên, đồ ngọt và các loại nội tạng động vật, hình dạng cơ thể cũng sẽ trở nên khó kiểm soát hơn.

Đối với phụ nữ, chỉ khi kiểm soát cân nặng trong mức lý tưởng thì họ mới thực sự đạt được âm dương cân bằng. Cân nặng quá mức không chỉ làm mất đi hình dáng cơ thể mà còn gây ra vấn đề về nội tiết tố, sau một thời gian dài, khi dương khí bị tiêu hao, các loại bệnh tật cũng sẽ xuất hiện.

7. Không giữ ấm cho cơ thể

Những người phụ nữ thích ăn mặc theo kiểu “đẹp nhưng lạnh lẽo” cần lưu ý rằng, nếu mặc quần áo quá mỏng, hở hang và thường xuyên tiếp xúc với thời tiết lạnh, các huyệt vị trên cơ thể không được che phủ thì sẽ mất đi hàng rào dương khí bảo vệ cơ thể. Theo thời gian, bạn rất dễ bị thận khí hư và đau nhức ở chân. Vì vậy, phụ nữ cần chú ý giữ ấm, đặc biệt là ở bụng và eo.

Khi dương khí cạn kiệt, cần phải kịp thời bổ sung dương khí thông qua việc ăn uống, tập thể dục và tắm nắng để duy trì dương khí trên cơ thể, giữ gìn sức khỏe. Dương khí đầy đủ thì sẽ không sợ bị bệnh, không sợ già đi, sống một cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu.

Đạo dưỡng sinh truyền thống chính là “thiên địa hợp nhất”, “âm dương hợp nhất”, “nhân thần hợp nhất”. Đáng tiếc là nhiều người vẫn luôn nghĩ chỉ cần bổ sung dương khí hoặc âm khí mà không hiểu rằng, chỉ khi kiềm chế ham muốn, không được phóng túng dục vọng, không tự làm tổn hại cơ thể thì mới thật sự có thể đạt được “âm dương hợp nhất”. Nếu bạn duy trì thói quen sống không lành mạnh trong thời gian dài, khi dương khí đã cạn kiệt mới tìm cách cứu vãn thì cũng đã muộn.

Lan Chi biên dịch

Nguồn: Soundofhope (Văn Lệ)

Xem thêm

Vạn Điều Hay

Bài Liên Quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ngẫu nhiên