Sunday, June 23, 2024
HomeSKNước đá gây béo phì và sẽ có hại nếu uống nước...

Nước đá gây béo phì và sẽ có hại nếu uống nước đá vào 4 thời điểm này

Nguồn ảnh: Pixabay

Vào mùa hè oi ả, nước đá có lẽ là một thứ nước giải khát vô cùng hữu hiệu cho cơ thể chúng ta. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ rằng nước đá sau khi tan chảy kia tưởng chừng vô hại lại chính là thủ phạm gây ra tổn hại đến chúng ta. Vì thế chúng ta nên tránh uống nước vào 4 thời điểm bất lợi sau đây nhé.

Khối đá vẫn đóng băng ngay cả khi chúng biến thành nước

Các phương thuốc y học, Lý Trung Thang có đoạn ghi lại: “Tống Huy Tông thực băng quá mức, lá lách có bệnh, quốc y không hiệu quả, triệu Dương Giới Tiến Đại Lý Trung Hoàn, ngày hôm trước: phục nhiều lần. Giới nhật: Bệnh nhân ăn đá, thần xin dùng đá sắc thuốc này, dùng làm thuốc chữa bệnh, có trái cây càng tốt”.

Thầy giáo kiêm bác sĩ Diệp Khải Dân trong phòng khám liên hợp Đông y Minh Y, trước đây khi giảng dạy nói đến đoạn này, đều cho rằng là vô căn cứ mà qua loa mang theo. Khi xưa có một người con gái uống quá nhiều đá, dùng thuốc ôn bổ điều dưỡng một năm vẫn không có hiệu quả, đành phải thử để cho cô ấy dùng đá nấu canh phụ tử lý, kết quả uống không đến ba liều liền khỏi hẳn.

Diệp Khải Dân giải thích, ăn nhiều đá gây ra bệnh tật nên phải dùng đá làm thuốc dẫn, là bởi vì ăn đá và uống nước lạnh sẽ khiến mức độ tổn thương có sự khác biệt. Ăn quá nhiều đá gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho cơ thể, khí lạnh của nó không phải là phương thuốc làm ấm lại thông thường có thể được giải quyết.

Tương tự như vậy, khi mọi người uống nước đá hoặc nước được làm lạnh có thể gây thiệt hại cho cơ thể lớn hơn nhiều. Diệp Khải Dân nói: “Ngay cả khi cục đá trong ly nước đá cuối cùng tan chảy, thì đá vẫn ở đó, điều này giống với thiệt hại do ăn đá gây ra”. Để loại bỏ đá thì bạn chỉ có thể đun sôi nước uống sẽ tốt hơn.

Nước, Giải Khát, Sảng Khoái, Uống
Ngay cả khi cục đá trong ly nước đá cuối cùng tan chảy, thì đá vẫn ở đó, điều này giống với thiệt hại do ăn đá gây ra. Nguồn ảnh: Pixabay

Thường xuyên uống nước đá sẽ hại tỳ vị, dễ dẫn đến béo phì, mệt mỏi và thiếu ngủ

Tuy nhiên, cho dù đó là nước đá hay nước lạnh thì bạn cũng không nên uống nó thường xuyên. Bởi vì lá lách và dạ dày của bạn cần sự ấm áp, nếu thường xuyên ăn thức ăn lạnh, nó sẽ mang lại các triệu chứng với các mức độ khác nhau:

Các triệu chứng nhẹ: bạn càng uống nhiều, bạn càng trở nên khát hơn. Bởi vì nhiệt độ cơ thể con người là không đổi, khi có khí hàn xâm nhập vào cơ thể thì dạ dày sẽ sinh ra nhiệt để chống lạnh, vì thế mà người ta thường uống nước đá vào ngày nóng nhưng vẫn không hết tình trạng nóng và khát.

Triệu chứng vừa phải: Đầu có khí lạnh và thái dương đau.

Triệu chứng nghiêm trọng hơn: vóc dáng của bạn sẽ bị ảnh hưởng do “uống nước đá làm tăng cân”. Một lượng lớn khí lạnh sẽ làm cho dạ dày và lá lách bị thương không thể tiêu hóa trơn tru, khó hấp thụ thức ăn, gây ra đường tiêu hóa chỉ hấp thụ nước, nhưng không thể hấp thụ tốt và vận chuyển chất dinh dưỡng, nên dễ bị béo phì, thực chất là bị phù nề.

Khi lá lách và dạ dày bị tổn thương sẽ sinh ra nhiều bệnh:

  • Dễ bị nôn mửa và tiêu chảy. Dạ dày sinh nhiệt chống lạnh, khi trong cơ thể có hai luồng khí hàn nhiệt giao nhau, dễ gây nôn mửa tiêu chảy, đặc biệt là khi uống nhiều nước đá trong thời gian ngắn. Diệp Khải Dân nói, đôi khi mọi người nghĩ rằng ăn những thứ xấu gây ra nôn mửa, trên thực tế có thể liên quan đến việc ăn quá nhiều thức ăn lạnh và uống nước đá. 
  • Người dễ bị cảm lạnh là do lá lách và dạ dày là nơi sinh ra nguyên khí ví thế mà lá lách và dạ dày sẽ bị tổn thương, làm giảm khả năng miễn dịch.
  • Dễ mệt mỏi, chóng mặt, thiếu ngủ. Một chức năng quan trọng của lá lách và dạ dày là chuyển hóa độ ẩm. Khi chức năng của lá lách và dạ dày kém, thường không thể làm giảm độ ẩm hiệu quả. Sự tích tụ nước và độ ẩm có thể gây hoa mắt, chóng mặt, chất lượng giấc ngủ kém. Chúng ta thường dễ mắc bệnh vào mùa hè, vì thế rất khó ngủ, càng ngủ càng mệt mỏi.

Diệp Khải Dân chỉ ra rằng miễn là các viên đá được thêm vào nước đá thì đều có khí hàn. Khi cơ thể bị nhiễm lạnh càng làm tổn thương sâu hơn, sẽ xuất hiện trào ngược dạ dày thực quản, thậm chí ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục.

Nếu uống nhiều nước đá trong một thời gian dài dễ dẫn đến hoạt động không đủ của lượng tinh trùng của nam, phụ nữ dễ bị bầm tím khí huyết gây u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung. Hàn thấp tích lũy lâu dài, một số người lớn tuổi dễ bị thoát vị.

Ngáp, Mơ, Ngủ, Mệt Mỏi, Sự Lười Biếng
Sự tích tụ nước và độ ẩm có thể gây hoa mắt, chóng mặt, chất lượng giấc ngủ kém. Nguồn ảnh: Pixabay

Ngay cả khi nước đá được nuốt từ từ trong miệng vẫn sẽ làm tổn thương cơ thể. Đông y cho rằng “tâm mở ra lưỡi”, khí lạnh vào miệng sẽ làm tổn thương bụng. Vì vậy, mặc dù không có ảnh hưởng đối với dạ dày và đường ruột sau khi nuốt nước đá từ từ nhưng những bệnh nhân mắc bệnh tim, ho khò khè không nên thực hiện như vậy.

Tóm lại, sau khi ăn đá, cơ thể sẽ nhanh chóng phản ứng và khiến người ta thấy khó chịu, rõ ràng là không nên ăn đá. “Điều bác sĩ Trung Quốc sợ nhất chính là, có vài người không ngừng nói mình ăn đá như thế nào và cũng sẽ không có vấn đề gì, nhưng thể chất thực sự rất lạnh”, Diệp Khải Dân nói.

Mặt khác, nếu bạn thường cảm thấy nóng đến mức không thể chịu đựng được, muốn đổ một ly nước đá để giải nhiệt, khi đó cơ thể có thể phát ra tín hiệu không tốt.

Một khi khí huyết toàn thân được lưu thông rất thuận lợi, mồ hôi thông suốt, có thể lấy đi nhiệt lượng dư thừa trong cơ thể, thì khi đó bạn sẽ không có cảm giác khát và muốn uống nước đá nữa. Ngược lại, nếu khí huyết bị cản trở, nó rất dễ bị nhàm chán, khát nước, muốn uống đồ uống có đá. Vào lúc ấy, bạn có thể cân nhắc việc tìm gặp một bác sĩ Trung Quốc để điều trị. Đông y thường dùng thuốc sắc có lợi cho khí huyết và giúp bệnh nhân bổ khí, thanh nhiệt vào mùa hè.

4 thời điểm không thể uống nước đá

  1. Trong thời kỳ kinh nguyệt: Nước đá có đặc tính làm đông lạnh, uống nước đá hoặc ăn đá trong thời kỳ kinh nguyệt dễ gây đau bụng kinh, thậm chí có thể làm tắc kinh. Người bị đau bụng kinh cũng nên uống ít nước đá trong thời gian không phải thời kỳ nguyệt san.
  2. Khi bị cảm: Những người bị cảm không được uống nước đá, những người dễ bị cảm cũng không nên uống nước đá. 
  3. Ngay sau khi tập thể dục: Lúc này các mạch máu ngoại vi đang giãn nở nên chỉ có thể uống nước ở nhiệt độ bình thường hoặc nước ấm. Bạn có thể uống một chút nước lạnh khi đã bình tĩnh lại và bớt đổ mồ hôi.
  4. Sau khi ăn lẩu hoặc ăn no: khi toàn bộ lá lách và dạ dày đang sung huyết để tiêu hóa, không nên ăn đá hoặc uống nước đá. Một số nhà hàng lẩu sẽ phục vụ các sản phẩm có đá như đồ ăn nhẹ, nhưng ăn đá sau khi ăn lẩu sẽ khiến dạ dày như “băng hỏa”, rất có hại cho dạ dày.
Khối Nước Đá, Lửa, Ngọn Lửa, Đốt Cháy
Ăn đá sau khi ăn lẩu sẽ khiến dạ dày như “băng hỏa”, rất có hại cho dạ dày. Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn giữ đá trong tay có thể chịu đựng được bao lâu thì sẽ quyết định mức độ bạn ăn đá bấy nhiêu

Để giải nhiệt, bạn nên thay thế nước đá bằng nước lạnh và đồ uống lạnh. Nhưng nếu không thể nhịn được việc phải uống nước đá thì cũng có giải pháp kiêng đá:

  • Trà táo tàu gừng : Cho gừng và táo tàu đỏ vào đun sôi uống, gừng già có tác dụng làm ấm dạ dày hiệu quả hơn gừng già.
  • Rau nấu với hạt tiêu và tần bì : Những gia vị này có thể lưu lại trong dạ dày rất lâu để đạt được tác dụng làm ấm dạ dày.

Ngoài ra còn có một cách đơn giản để biết cơ thể bạn có thể chịu được bao nhiêu đá: nếu bạn cầm một viên đá hoặc đồ uống lạnh bằng một tay trong hơn 1 phút, tay bạn sẽ không bị đau và bạn không cần phải đổi tay.

Diệp Khải Dân cho biết nếu bạn phải đổi tay trong vòng chưa đầy một phút, điều đó có nghĩa là nhiệt độ này sẽ ngưng tụ máu trực tiếp vào dạ dày, chỉ vì phản ứng thần kinh của các cơ quan nội tạng không nhạy cảm như bề mặt da. Nhưng nếu dạ dày không phản đối không có nghĩa là nó chịu được.

Sau khi thực hiện thử nghiệm này, có thể thấy rằng lượng đá mà một người có thể chịu được thực sự có hạn, và lượng đá mà những người dễ bị lạnh tay chân có thể chịu được lại càng hạn chế, thích hợp để ăn các sản phẩm có đá hoặc uống nước đá.

Sen vàng biên tập theo nguồn Epochtimes

Xem thêm

Vạn Điều Hay

Bài Liên Quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ngẫu nhiên